社協職員日記

2019.04.01

“オレンジの会さんと”

 こんにちは、松阪社協飯高支所デイサービスです。

 今日は、風のない暖かい日になりました。油断をするとついウトウト居眠りをしてしまいそうな、いい天気です。

 こんな日は、オレンジの会さんと一緒に認知症予防体操をして一気に目覚めたいと思います。童謡などの歌を歌いながら手や足をたたいたり、腰に手をあてたり、足ふみをしたり簡単な体操をおしえていただきました。この【○○しながら○○をする体操】というのが認知症予防にはとても良いそうです。

 1時間ぐらいしていただいたので、みなさんは「もうこんなに時間たったんかな」とか、「ずっとしとると動きやすなったような気がする」と言ってみえました。

 ぜひ家に帰っても、教えていただいた体操をしてみてください。

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